最高体重：65.5kg
マイナス6.5kg
開始体脂肪率：36％
最高体脂肪率：31.3%
マイナス4.7%
素晴らしい結果です！
以下、お客様から頂いたお声です ↓
こちらこそ4カ月間ありがとうございました。
楽しかったです。
最初は自分の体力の無さに続けていけるか自信がなかったですが、
体力もだいぶついてきて、普段の生活もちょっとやそっとじゃ息切れもしなくなりました。
食生活も見直すことができ、タンパク質の必要性、砂糖の不必要さ、色々勉強になりました。
まだまだ自分に厳しく、60キロ切れるよう普段の運動、規則正しい食生活を続けてがんばります
本当楽しく時には厳しいトレーニングありがとうございました。